Knochenstark
Kostenloses Analysegespräch Ernährungsmedizinische Begleitung bei Osteoporose
Knochenstark
Kostenloses Analysegespräch Ernährungsmedizinische Begleitung bei Osteoporose
Für Frauen mit Osteoporose, die bereit sind, jetzt wirklich etwas zu verändern, nicht nur weiter abzuwarten.
Dein letzter Befund ist wieder schlechter geworden und du fragst dich, ob du überhaupt noch etwas ausrichten kannst? Vielleicht hast du Calcium, Vitamin D und Bewegung längst umgestellt und es hat sich trotzdem nichts verbessert? Womöglich hat dir dein Arzt sogar gesagt, dass jetzt nur noch Medikamente bleiben?
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Du beantwortest ein paar kurze Fragen zu deiner Situation
In 40 Minuten schauen wir gemeinsam auf deine Laborwerte, deine Ernährung, deine Hormone und deine Medikamente und sagen dir ehrlich, ob und wie wir dich mit der Knochenstark-Methode begleiten können.
300+ persönlich begleitete Frauen mit Osteoporose
4,74 / 5 im Schnitt aus 281 geprüften Bewertungen
M. Sc. Ernährungsmediziner, ausschließlich auf Osteoporose spezialisiert
6.000 Frauen in der Selbsthilfegruppe
Ausgezeichnet seit 2023
Bekannt aus
In welchem Stadium deine Knochen wirklich sind und was deine Werte aussagen.
Warum deine bisherigen Maßnahmen keine Verbesserung gebracht haben.
Ob deine Situation in die Knochenstark-Methode passt und wie die Begleitung konkret aussehen würde.
Welche nächsten Schritte für dich realistisch und sinnvoll sind, mit uns oder ohne uns.
Du beantwortest ein paar kurze Fragen zu deiner Situation
Bitte beachte
Wir geben am Telefon keine fertigen Ernährungspläne heraus. Eine ernährungsmedizinische Begleitung braucht Labordiagnostik, einen individuellen Plan und mehrere Monate Zeit im Expertenteam. Im Erstgespräch klären wir deshalb vor allem, ob deine Situation dafür geeignet ist und ob unsere Begleitung zu dir passt.
Eine ernährungsmedizinische Therapie ist eine Privatleistung, die Krankenkasse übernimmt sie in der Regel nicht.
Dann lass uns sprechen.
Du beantwortest ein paar kurze Fragen zu deiner Situation
Die meisten Frauen bekommen nach der Diagnose einen einzelnen Rat. Nimm Vitamin D. Nimm Calcium. Beweg dich mehr. Sie halten sich daran, oft über Jahre, und beim nächsten Befund ist der Wert trotzdem schlechter geworden.
Der Grund ist nicht mangelnde Disziplin. Dein Knochen reagiert nicht auf eine einzelne Maßnahme.
Es gibt fünf Bereiche, die darüber entscheiden, wie stabil er ist: deine Werte, deine Ernährung, deine Hormone, deine Bewegung und deine Medikamente. Solange einer davon nicht stimmt, bringt der Rest wenig.
Du beantwortest ein paar kurze Fragen zu deiner Situation
„Nach einem Wirbelbruch suchte ich einen Weg ohne Bisphosphonate und Prolia. Geholfen haben mir besonders das fundierte Wissen zur Ernährungstherapie, die individuelle Analyse, die gezielte Supplementierung und die wöchentlichen Expertengespräche. Nach 6 Monaten haben sich meine Knochenabbauparameter halbiert, die Aufbauwerte sind deutlich gestiegen.“
„Mein Wert war im Dezember bei −3,3, und jetzt ist er auf −2,2 gestiegen. Ich habe nicht alles akribisch umgesetzt, aber einiges umgestellt, Nahrungsergänzungen genommen und intensiv mit Krafttraining begonnen.“
„Ich war völlig am Ende, als ich zu Knochenstark kam. Samuel und sein Expertenteam haben mir alles mitgegeben, was ich brauche.“
Das sind einzelne Verläufe und keine Zusicherung, dass es bei dir genauso läuft.
Du beantwortest ein paar kurze Fragen zu deiner Situation
Osteoporose ist komplex, deshalb arbeiten wir im Team.
Du bekommst nicht einen Berater, du bekommst ein Team.
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Dein nächster Schritt
Du beantwortest ein paar kurze Fragen zu deiner Situation. Danach suchst du dir direkt deinen Termin aus. In 40 Minuten schauen wir gemeinsam auf deine Werte und sagen dir ehrlich, ob und wie wir dich begleiten können.
Kostenlos und unverbindlich. Deine Angaben nutzen wir ausschließlich zur Vorbereitung deines Gesprächs.
Analysegespräch anfragen Ein paar kurze Fragen zu deiner Situation, danach suchst du dir deinen Termin aus.
Kostenlos und unverbindlich. Deine Angaben nutzen wir ausschließlich zur Vorbereitung deines Gesprächs.